بربرين: فائدا، سپليمنٽس، ضمني اثرات، دوز ۽ وڌيڪ

Berberine، يا berberine هائيڊروڪلورائڊ، هڪ مرڪب آهي جيڪو ڪيترن ئي ٻوٽن ۾ مليو آهي. اهو حالتن جي علاج ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جهڙوڪ ذیابيطس، هاء ڪوليسٽرول ۽ هاء بلڊ پريشر. بهرحال، ضمني اثرات شامل ٿي سگھي ٿي پيٽ جي خرابي ۽ متلي.
بربرين هزارين سالن تائين روايتي چيني ۽ ايوورڊڪ دوائن جو حصو رهيو آهي. اهو جسم ۾ مختلف طريقن سان ڪم ڪري ٿو ۽ جسم جي سيلن ۾ تبديليون آڻڻ جي قابل آهي.
بربرائن تي تحقيق ڏيکاري ٿي ته اهو مختلف قسم جي ميٽابولڪ بيمارين جو علاج ڪري سگهي ٿو، بشمول ذیابيطس، موهپا، ۽ دل جي بيماري. اهو پڻ گٽ جي صحت کي بهتر ڪري سگهي ٿو.
جيتوڻيڪ بربرين محفوظ ٿي لڳي ۽ ڪجھ ضمني اثرات آهن، توهان کي وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
Berberine هڪ مؤثر antibacterial ايجنٽ ٿي سگهي ٿو. هڪ 2022 جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته بربرين اسٽيفيلوڪوڪوس اوريوس جي واڌ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
هڪ ٻيو مطالعو مليو آهي ته بربرين ڊي اين اي ۽ ڪجهه بيڪرياريا جي پروٽين کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته بربرائن ۾ ضد سوزش واري ملڪيت آهي، مطلب ته اها ذیابيطس ۽ سوزش سان لاڳاپيل ٻين بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي.
تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته بربرين ذیابيطس جي علاج ۾ فائديمند ٿي سگهي ٿي. تحقيق ڏيکاريو آهي ته ان تي مثبت اثر ٿي سگهي ٿو:
ساڳئي تجزيي مان معلوم ٿئي ٿو ته بربرائن جو ميلاپ ۽ رت جي شگر کي گهٽائڻ واري دوا اڪيلو دوا جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثرائتو هو.
2014 جي هڪ مطالعي مطابق، بربرين ذیابيطس جي امڪاني علاج جي طور تي واعدو ڏيکاري ٿو، خاص طور تي انهن ماڻهن لاء جيڪي دل جي بيماري، جگر جي ناڪامي، يا گردن جي مسئلن جي ڪري موجوده اينٽي ذیابيطس دوا نه وٺي سگھن ٿا.
ادب جو هڪ ٻيو جائزو مليو ته بربرين زندگي جي طرز جي تبديلين سان گڏ رت جي شگر جي سطح کي گهٽائي ڇڏيو آهي صرف طرز زندگي جي تبديلين کان وڌيڪ.
Berberine AMP-activated پروٽين kinase کي چالو ڪرڻ لاء ظاهر ٿئي ٿو، جيڪو رت جي شگر جي جسم جي استعمال کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. محققن جو يقين آهي ته هي چالو ذیابيطس ۽ لاڳاپيل صحت جي مسئلن جهڙوڪ موهپا ۽ اعلي ڪوليسٽرول جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
2020 ۾ ڪيل هڪ ٻيو ميٽا-تجزيو جسم جي وزن ۽ ميٽابولڪ پيٽرولن ۾ بهتري ڏيکاري ٿو بغير جگر جي اينزيم جي سطح ۾ اهم اضافو.
بهرحال، سائنسدانن کي وڏي، ٻٽي انڌي مطالعي کي مڪمل طور تي بربرين جي حفاظت ۽ اثرائتي جو اندازو لڳائڻ جي ضرورت آهي.
ذیابيطس لاء بربرين وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهو شايد هر ڪنهن لاء مناسب نه هجي ۽ ٻين دوائن سان لهه وچڙ ۾ هجي.
کوليسٽرول جي اعلي سطح ۽ گھٽ-کثافت لپپروٽين (LDL) ٽرائگليسرائڊس دل جي بيماري ۽ فالج جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.
ڪجهه ثبوت پيش ڪن ٿا ته بربرين شايد ايل ڊي ايل کوليسٽرول ۽ ٽرگليسرائڊس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. ھڪڙي جائزي جي مطابق، جانورن ۽ انساني اڀياس ڏيکاري ٿو ته بربرين کوليسٽرول گھٽائي ٿو.
اهو مدد ڪري سگھي ٿو گھٽ LDL، "خراب" ڪوليسٽرول، ۽ وڌائي سگھي ٿو HDL، "سٺو" ڪوليسٽرول.
ادب جو جائزو ورتو ويو آهي ته بربرين زندگي جي تبديلين سان گڏ گڏيل زندگي جي تبديلين جي ڀيٽ ۾ اعلي کوليسٽرول جي علاج ۾ وڌيڪ اثرائتو آهي.
محققن کي يقين آهي ته بربرائن شايد ساڳئي طرح ڪم ڪري سگهي ٿي ڪوليسٽرول-گهٽائيندڙ دوائن جي بغير ساڳئي ضمني اثرات جي ڪري.
ادب جو جائزو ورتو ويو آهي ته بربرائن بلڊ پريشر کي گهٽائڻ واري دوائن سان ميلاپ ۾ وڌيڪ اثرائتو هو.
اضافي طور تي، چوٿون مطالعي مان نتيجن جو مشورو ڏنو ويو آهي ته بربرين هاء بلڊ پريشر جي شروعات کي دير ڪري سگهي ٿي ۽ ان جي شدت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي جڏهن هاء بلڊ پريشر ٿئي ٿي.
هڪ جائزو ٻڌايو ويو آهي ته انهن ماڻهن ۾ اهم وزن گھٽجي ويو آهي جيڪي 750 ملي گرام (mg) باربي جا ٻه ڀيرا 3 مهينن تائين وٺي رهيا آهن. باربيري ھڪڙو ٻوٽو آھي جنھن ۾ گھڻو بربرين ھوندو آھي.
اضافي طور تي، هڪ ڊبل بلائنڊ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ميٽابولڪ سنڊوم سان جيڪي ماڻهو 200 ملي گرام باربي جو هڪ ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا وٺندا هئا انهن جي جسم جي ماس انڊيڪس گهٽ هئي.
هڪ ٽيم جيڪو هڪ ٻيو مطالعو ڪري رهيو آهي اهو نوٽ ڪيو ويو آهي ته بربرائن بھوري ايڊپوز ٽشو کي چالو ڪري سگھي ٿو. ھي ٽشو جسم کي خوراڪ کي جسم جي گرمي ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ چالو ڪرڻ ۾ اضافو ٿي سگھي ٿو موٽائتي ۽ ميٽابولڪ سنڊروم جي علاج ۾.
ڪجهه مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته بربرين دوا ميٽفارمين وانگر ڪم ڪري ٿو، جنهن کي ڊاڪٽرن اڪثر ڪري ٽائپ 2 ذیابيطس جي علاج لاء پيش ڪن ٿا. حقيقت ۾، بربرين شايد گٽ بيڪرياريا کي تبديل ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي، جيڪا موهپا ۽ ذیابيطس جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
Polycystic ovary syndrome (PCOS) تڏهن ٿيندي آهي جڏهن عورتن ۾ ڪجهه مرد هارمونز جي اعليٰ سطح هوندي آهي. سنڊروم هڪ هارمونل ۽ ميٽابولڪ عدم توازن آهي جيڪو بانجھ پن ۽ ٻين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
Polycystic ovary syndrome ڪيترن ئي مسئلن سان جڙيل آهي جيڪي بربرين کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. مثال طور، PCOS سان گڏ ماڻهو پڻ هوندا:
ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن پي سي او ايس جي علاج لاءِ ميٽفارمين، هڪ ذیابيطس جي دوا، تجويز ڪندا آهن. جيئن ته بربرين ميٽفارمين سان ملندڙ اثر آهي، اهو پڻ PCOS لاء سٺو علاج اختيار ٿي سگهي ٿو.
هڪ منظم جائزو مليو ته بربرين انسولين مزاحمت سان پولي سسٽڪ اووري سنڊروم جي علاج ۾ واعدو ڪيو. بهرحال، ليکڪ نوٽ ڪن ٿا ته انهن اثرات جي تصديق وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
بربرائن شايد سيلولر ماليڪيولز ۾ تبديلين جو سبب بڻجن، جنهن جو ٻيو امڪاني فائدو هجي: ڪينسر سان وڙهڻ.
هڪ ٻي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته بربرين ڪينسر جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو ان جي ترقي ۽ عام زندگي جي چڪر کي روڪيندي. اهو شايد سرطان جي سيلز کي مارڻ ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو.
انهن ڊيٽا جي بنياد تي، مصنفن جو چوڻ آهي ته بربرين هڪ "انتهائي موثر، محفوظ، ۽ سستي" اينٽي ڪينسر دوا آهي.
بهرحال، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته محقق صرف ليبارٽري ۾ سرطان جي سيلز تي بربرين جي اثرات جو اڀياس ڪيو ۽ انسانن ۾ نه.
2020 ۾ شايع ٿيل ڪجهه مطالعي مطابق، جيڪڏهن بربرين ڪينسر، سوزش، ذیابيطس ۽ ٻين بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، اهو گٽ مائڪروبيوم تي ان جي فائدي واري اثرات جي ڪري ٿي سگهي ٿو. سائنسدانن کي گٽ مائڪروبيوم (اندرن ۾ بيڪٽيريا جي ڪالونيز) ۽ انهن حالتن جي وچ ۾ هڪ تعلق مليو آهي.
Berberine antibacterial خاصيتون آهن ۽ گٽ مان نقصانڪار بيڪٽيريا کي هٽائڻ لاء ظاهر ٿئي ٿو، ان ڪري صحت مند بيڪٽيريا جي واڌ کي وڌايو.
جڏهن ته انسانن ۽ پٿرن ۾ مطالعي جو مشورو ڏئي ٿو ته اهو صحيح ٿي سگهي ٿو، سائنسدان خبردار ڪن ٿا ته وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي انهي جي تصديق ڪرڻ لاء ڪيئن بربرين ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو ۽ ڇا اهو استعمال ڪرڻ لاء محفوظ آهي.
آمريڪي ايسوسيئيشن آف نيچروپيٿڪ ڊاڪٽر (AANP) جو چوڻ آهي ته بربرين سپليمنٽس سپليمينٽ يا ڪيپسول فارم ۾ موجود آهن.
انهن ۾ شامل ڪيو ويو آهي ته ڪيترائي مطالعو 900-1500 ملي گرام في ڏينهن وٺڻ جي صلاح ڏين ٿا، پر گهڻا ماڻهو 500 ملي گرام هڪ ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا وٺندا آهن. بهرحال، AANP ماڻهن تي زور ڏئي ٿو ته بربرين وٺڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ته ڇا اهو استعمال ڪرڻ لاء محفوظ آهي ۽ ان کي ڪهڙي دوز تي وٺي سگهجي ٿو.
جيڪڏهن هڪ ڊاڪٽر اتفاق ڪري ٿو ته بربرين استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ آهي، ماڻهن کي ٽئين پارٽي جي سرٽيفڪيشن لاءِ پراڊڪٽ ليبل به چيڪ ڪرڻ گهرجي، جهڙوڪ نيشنل سائنس فائونڊيشن (NSF) يا NSF انٽرنيشنل، AANP چوي ٿو.
2018 جي ​​مطالعي جي مصنفن کي معلوم ٿيو ته مختلف بربرين ڪيپسول جو مواد وڏي پيماني تي مختلف آهي، جيڪا حفاظت ۽ خوراک بابت مونجهارو پيدا ڪري سگهي ٿي. انهن کي اهو نه مليو ته اعلي قيمتون لازمي طور تي اعلي پيداوار جي معيار کي ظاهر ڪن ٿيون.
يو ايس فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) غذائي سپليمنٽس کي منظم نٿو ڪري. ڪابه ضمانت نه آهي ته سپليمنٽس محفوظ يا موثر آهن، ۽ اهو هميشه ممڪن ناهي ته پيداوار جي معيار جي تصديق ڪرڻ لاء.
سائنسدانن جو چوڻ آهي ته بربرين ۽ ميٽفارمين ۾ ڪيتريون ئي خاصيتون آهن ۽ ٻئي قسم 2 ذیابيطس جي علاج ۾ ڪارائتو ٿي سگهن ٿيون.
تنهن هوندي به، جيڪڏهن ڪو ڊاڪٽر ڪنهن شخص لاءِ ميٽفارمين تجويز ڪري، ته ان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ کان سواءِ بربرين کي متبادل طور نه سمجهڻ گهرجي.
ڊاڪٽر ڪلينڪل مطالعي جي بنياد تي هڪ شخص لاء ميٽفارمين جي صحيح دوز پيش ڪندا. اهو ڄاڻڻ ناممڪن آهي ته سپليمنٽس هن رقم سان ڪيئن ملن ٿيون.
بربرين شايد ميٽفارمين سان لهه وچڙ ۾ اچي سگهي ٿي ۽ توهان جي رت جي شڪري کي متاثر ڪري ٿي، ان کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو آهي. هڪ مطالعي ۾، بربرين ۽ ميٽفارمين کي گڏ ڪرڻ سان ميٽفارمين جي اثرات کي 25 سيڪڙو گھٽائي ڇڏيو.
بربرين ڪنهن ڏينهن بلڊ شوگر جي ڪنٽرول لاءِ ميٽفارمين جو مناسب متبادل ٿي سگهي ٿو، پر وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
نيشنل سينٽر فار Complementary and Integrative Health (NCCIH) جو چوڻ آهي ته گولڊنروڊ، جنهن ۾ بربرين شامل آهي، ان جي مختصر مدت ۾ سنجيده ضمني اثرات پيدا ڪرڻ ممڪن ناهي جيڪڏهن بالغ ان کي زباني طور تي وٺي. تنهن هوندي، اتي ڪافي معلومات نه آهي ته اهو ڏيکارڻ لاء اهو محفوظ آهي ڊگهي مدت جي استعمال لاء.
جانورن جي مطالعي ۾، سائنسدانن هيٺ ڏنل اثرات کي جانورن جي قسم، مقدار ۽ انتظاميه جي مدت تي منحصر ڪيو آهي:
اهو ضروري آهي ته بربرائن يا ٻيون سپليمنٽس وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو جيئن اهي محفوظ نه هجن ۽ شايد هر ڪنهن لاءِ مناسب نه هجن. ڪو به ماڻهو جيڪو ڪنهن به جڙي ٻوٽي جي پيداوار لاء الرجي ردعمل آهي، ان کي فوري طور تي استعمال ڪرڻ بند ڪرڻ گهرجي.