Berberine: استعمال، فائدا، سپليمنٽس ۽ ضمني اثرات

Berberine روايتي دوائن جي سسٽم ۾ استعمال جي هڪ ڊگهي تاريخ آهي، جهڙوڪايوورڊا۽ اوڀر ايشيائي طب.اهو هڪ تلخ ذائقو ڪندڙ ڪيميائي مرڪب آهي جيڪو مختلف ٻوٽن مان نڪتل آهي، جهڙوڪ هائيڊريسٽس ڪيناڊينسس (گولڊنسل)، ڪوپيس چائننس (ڪوپٽس يا گولڊن ٿريڊ) ۽ بربرس ولگارس (باربي).تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته بربرائن ۾ antimicrobial ۽ اينٽي بايوٽڪ ملڪيتون هجن ٿيون، انهي سان گڏ ميٽابولزم تي به مثبت اثر آهي، پر انهن فائدن جي تصديق ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ڪلينڪل ٽرائل جي ضرورت آهي.

Berberine شايد ڪيترائي جسماني فائدا ۽ جگر، گردڪ، دل ۽ دماغ ۾ فارماسولوجيڪل سرگرميون، ممڪن طور تي وڌيڪ ميٽابولڪ سپورٽ مهيا ڪن ٿيون.مثال طور، بربرين اينزيم AMP-activated پروٽين kinase کي چالو ڪري ٿو، جيڪو تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ميٽابولزم، سيل جي ڪم ۽ توانائي جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

بربرين خاص طور تي ممڪن طور تي مدد ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهيگهٽ رت جي شڪري, دل جي صحت کي بهتر, oxidative دٻاء گهٽائڻ ۽گهٽ ڪوليسٽرول، انهي سان گڏ ان جي اسهال جي خلاف ، سوزش واري ۽ ڪينسر جي خلاف اثرن لاءِ ، هيدر زوڪي ، پي ايڇ ڊي ، نيشنل يونيورسٽي آف نيچرل ميڊيسن ۾ پورٽلينڊ ، اوريگن ۾ امونالوجي جي پروفيسر ، چوي ٿي.

بربرين عام طور تي ڪئپسول جي صورت ۾ ملي ٿو، پر اهو پڻ چمڙي، اکين يا جوڑوں جي سوزش واري حالتن جي مختلف قسمن لاء اکين جي قطرن ۽ جيل جي طور تي ٺاهيو ويو آهي.

ڪيترن ئي ٻوٽن ۽ جڙي ٻوٽين تي مشتمل بربرين هزارين سالن تائين دوائن ۾ استعمال ڪيا ويا آهن، اڃا به وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته مرڪب جي عمل جي ميکانيزم ۽ ڊگهي مدت اثرات کي سمجهڻ لاء.انهي سان گڏ چيو ويو آهي، تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته اهو ڪيترن ئي طريقن سان ڪنهن جي صحت کي فائدو ڏئي سگهي ٿو.

مدد ڪري سگھي ٿو لوئر بلڊ شوگر ۽ انسولين جي مزاحمت کي روڪڻ

2022 ۾ هڪ جائزومولڏيکاري ٿو berberine مدد ڪري سگهي ٿوگهٽ رت جي گلوڪوز جي سطحڇاڪاڻ ته اهو انسولين جي پيداوار وڌائي ٿو ۽ انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻائي ٿو، جيتوڻيڪ انهن اثرات کي مڪمل طور تي سمجهڻ لاء وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.[1].

مدد ڪري سگھي ٿو گھٽ کوليسٽرول

تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته بربرين تي مثبت اثر پئجي سگھي ٿيLDL کوليسٽرول۽ ڪل ڪوليسٽرول، جيتوڻيڪ اضافي ڪلينڪ ٽرائلز جي ضرورت آهي انهي صحت جي دعوي کي مڪمل طور تي سمجهڻ لاءِ.

دل جي صحت کي بهتر بڻائي سگھي ٿو

بربرين شايد دل جي ٽشو تي مثبت اثر رکي ٿي، خاص طور تي اسڪيميا جي صورتن ۾ (ناقص رت جي فراهمي)، ممڪن طور تي دل جي عضلات جي طاقت کي بهتر ڪرڻ، سوزش کي گهٽائڻ، آڪسائيڊائٽي دٻاء کي گهٽائڻ، بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۽ دل جي پيداوار کي وڌائڻ سان.

ٿي سگهي ٿو مخالف سوزش اثرات

بربرين هڪ تلخ الڪالائڊ آهي جيڪو سسٽماتي ضد سوزش واري اثر مهيا ڪري ٿو، وانڪوور، واشنگٽن ۾ هڪ نيچروپيٿڪ ڊاڪٽر، اليسيا ميڪوبنس جو چوڻ آهي.اهي خاصيتون مجموعي طور تي ميٽابولڪ عملن کي فائدو ڏئي سگھن ٿيون، جهڙوڪ ايٿيروسکلروسيس، ٽائپ 2 ذیابيطس، موهپا ۽ دل جي پيچيدگين جي روڪٿام ۾ ممڪن طور تي حصو وٺندڙ.بربرائن جي ضد سوزش واري خاصيتن کي ڊگهو اڀياس ڪيو ويو آهي، پر ان جي عمل جو ميکانيزم اڃا تائين سمجهي نه سگهيو آهي، اضافي تحقيق جي ضرورت کي اجاگر ڪندي.

ٿي سگھي ٿو Antioxidant خاصيتون

2018 ۾ هڪ جائزوفارماسولوجي ۾ فرنٽيئرزاهو نتيجو آهي ته بربرائن جي اينٽي آڪسائيڊٽ اثرات ويتامين سي جي مقابلي ۾ آهن، هڪ انتهائي طاقتور اينٽي آڪسائيڊنٽ[2].ويتامين سي ۽ بربرين جهڙيون شيون اينٽي آڪسائيڊرن جي طور تي ڪم ڪن ٿيون جيڪي نقصان کان بچڻ ۾ مدد ڪن ٿيون فري ريڊيڪل سيلز کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.

ٿي سگھي ٿو اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽي مائڪروبيل ملڪيت

”بربرائن ۾ سخت خاصيتون آهن ۽ ان کي قدرتي جراثيمي جراثيم سمجهيو ويندو آهي جيڪو بيڪٽيريا، پرازي ۽ فنگس/ڪنڊيڊا کي ختم ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو،“ ڊاڪٽر ميڪوبنس شيئر ڪري ٿو.اهي antimicrobial خاصيتون ڪجهه حالتن کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون، جهڙوڪ ايڪٽدستن، پيچش، يرقان ۽ وينجن انفيڪشن، جيتوڻيڪ انهن دعوائن جي حمايت ڪرڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.جيڪڏهن هڪ فرد يقين رکي ٿو ته انهن کي ڪنهن به قسم جي بيڪٽيريا انفيڪشن آهي، انهن کي بربرائن يا ڪنهن ٻئي اضافي سپليمنٽ وٺڻ کان پهريان مناسب تشخيص ۽ علاج لاءِ پنهنجي صحت جي سارسنڀال فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

هاضمي جي صحت کي بهتر بڻائي سگھي ٿو

بربرين شايد هضمي خدشات کي فائدو ڏئي، جهڙوڪ قبضي ۽دل جي جلنڊاڪٽر ميڪوبنس جي مطابق."اهي الڪالائڊس گٽ-دماغ جي ڪنيڪشن لاء واعدو فائدا مهيا ڪري سگھن ٿا،" هوء شامل ڪري ٿي، هضم، موڊ ۽ مجموعي صحت جي وچ ۾ رابطي جي اهميت تي زور ڏيندي.

وزن گھٽائڻ ۽ وزن جي انتظام جي مدد ڪري سگھي ٿي

بربرين ميٽابولڪ عملن کي بهتر ڪرڻ سان ٿلهي ۽ گلوڪوز جي ذخيري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، جهڙوڪ لپڊس (چربي) ۽ شگر جي ڀڃڪڙي، تحقيق جو مشورو ڏئي ٿو.گٽ مائڪروبيوم تي بربرائنز جو مثبت اثر شايد وزن جي انتظام جي حمايت ۾ هڪ اهم جزو ٿي سگهي ٿو.

Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) ۽ ovulation جي علامات کي بهتر بڻائي سگھي ٿو

جي جائزي موجب ۾مولٽن مهينن تائين روزانو 1500 ملي گرام بربرين وٺڻ سان عورتن ۾ ٽيسٽسٽرون جي اعلي سطح گهٽجي ٿي.PCOS[3].هن حالت ۾ غير معمولي پيدائشي هارمون جي سطح شامل ٿي سگھي ٿي ۽ نتيجي ۾ مختلف عدم توازن پيدا ٿئي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ بيضن تي ننڍڙن سسٽن يا غير معمولي حيض وانگر مسئلا پيدا ٿين ٿا.ماهرن جو پڻ يقين آهي ته بربرين انسولين جي مزاحمت کي بهتر بڻائي ٿو، جيڪا PCOS جي هڪ عام خاصيت آهي.بهرحال، محققن جو مشورو ڏنو ويو آهي ته بربرين جي هن اثر جي تصديق ڪرڻ لاء وڌيڪ ڪلينڪ ٽرائلز جي ضرورت آهي، بشمول علاج جي ڊيگهه ۽ علاج واري دوائون شامل آهن.

 

Berberine ڪيئن وٺي؟

بربرين سپليمنٽس ڪيپسول، ٽيبليٽ يا ٽينڪچر جي صورت ۾ موجود آهن، جيڪي درست ڊوزنگ ۽ آسان واپرائڻ جي اجازت ڏين ٿيون.ڊاڪٽر ميڪ ڪوبنس وضاحت ڪري ٿو ته اڪثر صارفين لاءِ ڪيپسول ترجيح هوندا آهن ان جي تمام تلخ ذائقي جي ڪري."بربرين اڪثر ڪري کائڻ کان 5 کان 30 منٽ اڳ هڪ هضمي ٽينڪ طور ورتو وڃي ٿو.Berberine قدرتي طور تي تلخ آهي جيڪو وڌيڪ موثر فعلي هاضمي لاءِ گيسٽرڪ جوس کي متحرڪ ڪري ٿو ، ”هوءَ جاري رهي ٿي.

Berberine dosage

ڊاڪٽر زوڪي جو چوڻ آهي ته فردن کي صحت جي سارسنڀال فراهم ڪندڙ يا جڙي ٻوٽين جي ماهرن سان صلاح ڪرڻ گهرجي ته جيئن صحيح ڊوزنگ بابت بحث ڪري سگهجي (جيڪو معياري نه آهي) ۽ ٺاهيندڙ جون هدايتون پڙهو."اهو عام طور تي 2 گرام جي [روزاني] دوز ۾ محفوظ سمجهيو ويندو آهي.[بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ]، هڪ فرد ممڪن طور استعمال ڪرڻ چاهي ٿو گهٽ ۾ گهٽ 1 گرام (1000 مليگرام) في ڏينهن.گهڻيون سپليمنٽس [شامل آهن] 500 مليگرام في ڪيپسول، تنهنڪري ڪو ماڻهو وٺڻ چاهيندو [گهٽ ۾ گهٽ ٻه] ڪيپسول في ڏينهن،“ هوءَ جاري رهي.

Berberine dosage هڪ فرد جي صحت جي مقصدن تي ڀاڙي سگھي ٿو.بلڊ شوگر جي حوالي سان، 2019 ۾ هڪ منظم جائزو ۽ ميٽا-تجزيوEndocrine جرنلٽن مهينن تائين روزانو 2 گرام بربرين وٺڻ سان ٽائپ 2 ذیابيطس وارن جي رت ۾ گلوڪوز جي سطح تي مثبت اثر پيو.[4].

ان دوران، دستياب تحقيق جو جائزوڪلينڪل مشق ۾ ضمني علاجانهن ماڻهن لاءِ berberine extract جي دوز جي جواب جو جائزو ورتو جيڪي موهپا ۾ آهن ۽ وزن جي انتظام کي ڳولي رهيا آهن، اهو معلوم ٿئي ٿو ته 500 مليگرام جو دوز هڪ ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا ورتو ويو آهي.باڊي ماس انڊيڪس (BMI)، کمر جو طواف ۽ جسم جو وزن[5].

بربرين جي ضمني اثرات

ڊاڪٽر ميڪوبنس جو چوڻ آهي ته بربرين سپليمنٽس جا ڪجهه ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا، جن ۾ دستن، پيٽ جي تڪليف ۽ سر درد شامل آهن.

"بربرين مقبوليت ۾ وڌي رهي آهي ۽ وڏي پيماني تي وزن گھٽائڻ واري ڪميونٽي ڏانهن مارڪيٽ،" هوء جاري رهي."محتاط رهو ۽ [بربرين جي استعمال کان اڳ] علاج جي استعمال بابت هڪ نيچروپيٿڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو."

جڏهن ته بربرائن کي عام طور تي چڱيءَ طرح برداشت ڪيو ويندو آهي، پر اهو پيٽ ۾ درد ۽ تڪليف، قبض، دستن، پيٽ ڦوڪڻ، متلي ۽ الٽي جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ڊاڪٽر زوڪي وڌيڪ چيو.

ڇا بربرين محفوظ آهي؟

بربرائن جي بنيادي حفاظت جو خدشو اهو آهي ته اهو ڪيترن ئي دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو، ڊاڪٽر زوڪي چوي ٿو.سڀ کان وڌيڪ شديد امڪاني رابطو سائڪلوسپورين سان آهي، هڪ مدافعتي دوا جو استعمال هڪ عضوي جي منتقلي کانپوءِ ۽ آٽو ميميون حالتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جهڙوڪrheumatoid arthritis، جيئن بربرين رت ۾ سائڪلوسپورين جي ڪنسنٽريشن کي وڌائي ٿي ، هوءَ وضاحت ڪري ٿي.

ان کان سواءِ ته ڇا ڪو ماڻهو بربرين کي اسٽينڊلون ڪڍيل سپليمنٽ طور وٺي ٿو يا مڪمل جڙي ٻوٽين جي شڪل ۾، اهو ضروري آهي ته پراڊڪٽ ٺاهيندڙ يا صحت جي سار سنڀار جي پيشه ورانه طرفان ڏنل سفارش ڪيل خوراک جي هدايتن تي عمل ڪيو وڃي.Berberine ٻارن لاء contraindicated آهي، گڏو گڏ حامله ۽ lactating ماڻهن، نوٽس ڊاڪٽر Zwickey.

بربرائن خريد ڪرڻ وقت ڇا غور ڪيو وڃي؟

ڇاڪاڻ ته اڪثر ٺاهيندڙ ٻوٽي مان بربرين کي صاف ڪن ٿا، ٽئين پارٽي جي ليبارٽري ٽيسٽ لاءِ بربرين جي سڃاڻپ، طاقت، معيار ۽ پاڪيزگي ضروري آهي، ڊاڪٽر زوڪي چوي ٿو."هڪ کي خاص طور تي هڪ طبيب-گريڊ سپليمينٽ ڪمپني کان سپليمنٽ سورسنگ جي باري ۾ خاص هجڻ گهرجي ته جيئن معتبر ڪمپنين کان ٽئين پارٽي جي جاچ کي يقيني بڻائي ۽ [بهترين] [ڊوزنگ] ضابطن لاءِ معيار جي يقين ڏياري،" ڊاڪٽر ميڪوبنس شامل ڪري ٿو.

اهو پڻ ضروري آهي ته يقيني بڻائڻ لاءِ بربرين پائيدار طور تي حاصل ڪئي وڃي، ڊاڪٽر ميڪوبنس جي مطابق."Goldenseal، جيتوڻيڪ berberine جو هڪ بهترين ذريعو آهي، خطرو آهي.معزز ضمني ڪمپنيون هن [مسئلو] کان واقف آهن، "هوء وضاحت ڪري ٿي.گهڻيون ضمني ليبل بيان ڪن ٿا ته ڪهڙي جڙي ٻوٽين مان بربرائن ڪڍيو ويو آهي.

جيئن ته بربرين ڊگهي مدت جي حفاظتي مطالعي جي کوٽ آهي، هڪ کي گهرجي ته هڪ صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ کان پهريان بربرين کي انهن جي ضمني ريگيمن ۾ شامل ڪرڻ لاء يقيني بڻائڻ لاء اهو مناسب ۽ محفوظ آهي انهن جي منفرد صحت جي ضرورتن لاء.بربرائن جي امڪاني صحت جي فائدن جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻڻ لاء، هڪ نيچروپيٿڪ ڊاڪٽر، تصديق ٿيل هيبلسٽ يا ايڪپنڪچرسٽ سان ڳالهايو.